Taebo, tai bo, thai bo, music work out, total body work out, kick fun.

Allemaal verschillende namen met het zelfde doel. Een sportcombinatie van diverse Oosterse vechtsporten waarbij op pittige moderne muziek gesprongen, geschopt en geslagen wordt al dan niet met gebruikmaking van bokszakken en stootkussens.

Het gevolg zijn een verbeterde conditie, krachtigere spieren (waardoor figuurverbetering ontstaat) en pezen en een verbeterde bloedsomloop die zorgt voor een beter functioneren van het totale lichaam. Daardoor een beter uithoudingsvermogen en een groeiend zelfvertrouwen.

Allemaal facetten om op een positieve manier in het leven te staan en de zware beslommeringen van de tegenwoordige tijd aan te kunnen.

Na afloop van de training een heerlijk voldaan gevoel.